吸烟有害健康,经常吸烟对身体的肺部有严重的损害。下面,我们来看看抽烟的话,如何清理肺部吧!
工具/原料
红薯,雪梨,木瓜,百合,萝卜
方法/步骤
1
红薯长期抽烟会有致癌的风险,而红薯有抗癌作用,因此,平时可以常吃些红薯,能够帮助清理肺部毒素。
2
自带润肺食物平时总抽烟,影响肺部健康,因此干咳,胸闷都是吸烟长时间所造成的可以吃一些润肺的食物如冰糖雪梨,木瓜等。
3
百合粥百合具有很高的营养价值和药用价值,被认为是“养肺佳品”,因此,对于经常抽烟的人可以吃些百合粥,具有帮助肺部清理毒素的作用。
4
萝卜萝卜总类很多,但都具有很高的营养价值,萝卜中富含膳食纤维,能够帮助消化,也具有促进肺部毒素排除的作用。
注意事项
建议大家能戒烟就尽量戒烟,为了你和你的家人健康所着想。
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