防皮肤衰老佳品—红枣

神奇的防皮肤衰老佳品—红枣 　　红枣含有丰富的维生素A、维生素C和维生素D，同时还含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏。 中医认为，红枣味甘性平，既能滋补养血，又能健脾益气，有抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力的功效。这些可都是保持皮肤不易衰老的关键。

枣的吃法很多，可生食、煮粥、做成枣泥制作点心。下面向女性朋友推荐一种简单快捷的做法——微波炉烤制枣。具体做法是取6颗红枣，清水洗净，放入微波炉专用饭盒，高火加热40秒，拿出来就可以吃了。这样加工过的枣，枣皮吸收了附着在表面的水分而不再干硬，整颗枣鼓鼓涨涨的，吃到嘴里多了一些烤制的香气，比蒸、煮的口感都好，而且容易控制量，既不会剩下又不会吃得太多。