现在的孩子们 家家基本都有电脑手机，人人基本一个有时候管都不代听话的时间久了他的眼睛基本就费了那么怎么去预防和 有效的改善那下面说说
方法/步骤
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一般 平时工作会很 劳累的人，比如看电脑久了眼睛就会很干 很难受这样的时候就 马上停下，往远处看一看，休息一会
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还有就是做一些比较缜密的工作的比如针线活什么的这样 眼睛一直看着肯定受不了千万不舒服了一定要停止 哪管就几分钟
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还有 小朋友或者大人，经常看手机 躲在 被子里晚上的时候 看手机时间久了很容易近视自己要注意
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长期在外面工作的 ，经常被阳光照射的 人群也要小心眼睛很脆弱 要保护好他 只在于您的一言一行
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长期 使用伤害 眼睛副作用药物 的或者吃食，都要注意了不要治好了 那个 伤害了另一个所以 您要小心
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每天 怎么保护眼睛，经常暗牧 做眼保健操尤其 做这些工作 的人群吃点 胡萝卜 很好的，对眼睛好 还有养肝