人体在新陈代谢过程中会产生不少毒素,若不能及时排出时，就会影响健康。 这边有些蔬菜可以帮助我们排除毒素
工具/原料
蔬菜
方法/步骤
1
绿叶蔬菜 萝卜叶、青菜、油菜叶、 菠菜 、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝
2
粗粮 红薯， 土豆 ，玉米 ，荞麦
3
水果或果汁 柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄
4
绿茶 常饮绿茶还能防癌和降血脂
注意事项
只做参考
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