黑醋泡一物,坚持睡前吃两口,湿气排得干干净净,小肚子也平了!
工具/原料
香蕉
方法/步骤
1
在日常生活中,很多人特别喜欢吃醋泡香蕉。醋泡香蕉味道可口,营养丰富,主要是可以减肥。
2
从营养的角度来分析,香蕉富含钾元素,而钾对人体的钠具有抑制作用,有降低血压、预防高血压和心血管疾病的作用。
3
但是香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。食醋有着降脂降压、消食、美容等功效。
4
醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!
5
即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音。
6
每天3汤匙,可直接喝或稀释,甚至应用在日常饮食中,方法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!
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