生活嘛！本来就该如此，吃吃喝喝，玩乐聚会。21世纪，感情社会，形象不好，不讨人喜欢，本人原来体重240多斤，只用了一年的时间体重直线下降160多。一下介绍的方法需要有毅力的人。如果能够成功操作，你就成功了。
现在的小女生们最喜欢苗条和中等体型的男孩，苗条的男孩给人是潇洒的感觉，中等体型的男孩给人是坚实可靠。诚实安全的感觉。
工具/原料
简单地说本次介绍的内容：节食，一般的节食，难受，天天挨饿。好吃不消的感觉，不知道的人以为你的胃害，其实肥胖的人，他的胃吸收要比别人的胃吸收高出2到3三倍，说白了，胃好呗！
方法/步骤
1
你只需要每天早上准备一杯盐开水，300升。外加35-40粒盐晶。盐水可以把黏在胃里和肠道的肥油逐渐消耗掉，保养胃。每天中午坚持使用1到2个花生，来养胃。要生花生，不可以要熟的。熟花生生火。不建议吃！
2
每天不能赖床，我们要保持早起早睡的好习惯，保持好，早上吃好，中午吃饱，晚上随便吃点水果来充饥，因为晚上睡觉的时候，大脑处于休息状态，整个身体没有消耗。所以不能有太多的过剩营养。每天早上如果你要6点半上班的话，建议你六点准时起床。10分钟洗刷，20分钟随便在门口转悠下，或者跑步上班。
3
以前老中医经常说那些胃吸收比较好的人，说早上吃好，中午吃饱，晚上别吃饭。可晚上不吃饭，刚开始确实受不了。难受，肚子不停地咕咕叫；这时候晚上的这顿饭，我们就把他改成水果吧！譬如葡萄，提子，苹果，橙子，橘子之类的廉价无脂肪类不腻食品。什么东西再好，也不能多吃，水果也是，肚子不叫才是王道！
注意事项
1
油炸食品，零食只可以偶尔的吃一点解馋。生活嘛，对自己狠一点，什么都有了
2
记着老中医的话：早上吃好，中午吃饱，晚上不吃！