口臭是我们生活中常有的情况,虽然口臭不是病,但是却给我们的生活和工作造成了很大的不便,也一直都会困扰着患者朋友,要消除口臭,患者就要在生活中多注意,尤其是在饮食方面。下面我们大家一起来看看吧。
工具/原料
中医辨证施治
口臭的饮食有什么原则
1
饮食要清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。
2
生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
3
海带可以消除口臭。近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。
4
豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
5
小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,可以预防口臭。
上一篇:快收藏这些小苏打的妙用小技巧!
下一篇:棉拖鞋去除臭味妙招