口腔卫生，刷牙的好处。

牙齿：1)是我们的门户，每天都要出来见见人。所以拥有洁白整齐的牙齿对于我们的形象有重要的关系。            2)如果牙齿不整齐，可以进行矫正。会给我们的形象带来很大的改观。           3)每天早晚漱口刷牙保持清洁，偶尔也刷一刷舌头。           4)口腔清新，吃完大蒜，漱口，吃一片口香糖。

牙刷：选择小头牙刷，这样能更好的清洁口腔的每一个角落牙膏：要经常更换，用不同的牌子，这样对口腔中的细菌一直保持敏感。

义齿：对于有假牙的人来说每天都应该把假牙取下来进行清洗的，平时不戴的时候最高是放于清水（冷水）中浸泡，使其保持湿润，这样会更舒服。

食盐：这是好东西，平时用盐水漱口，可以清洁口腔，预防感染。（0.9％的生理盐水）

人群：对于健康的人来说这些都是很容易，很平常的事情，但对于生病的人来说，确实不一定能做到。但是口腔清洁也是要做的，那怎么办呢，一杯温水来漱口就好了，也可以用盐水，对于有口腔疾病的人最好根据医嘱用药。

方法：刷牙是有技巧的，牙齿（牙冠）要竖着刷，不然是会刷坏的。咬合面横着刷就好。刷牙前要漱口。          每年或是几年可以去做一个口腔检查。