刷牙是我们每天必不可少的事情，看起来很简单的事，也隐藏着一些健康小知识。
方法/步骤
1
每天早上起床后，应该先刷牙，这样能够很好的消除夜晚口腔内滋生的细菌，还能防止牙菌斑与食物中含有的糖发生反应，产生酸性物质伤害牙齿。
2
选择牙刷时，可选择软硬度适中的牙刷，若是牙周疾病期，可选择刷毛较软的牙刷，更有利于保护牙周组织。
4
刚进行过牙齿治疗的朋友，除了拔牙后24小时之内不能正常的刷牙漱口外，一般其他的情况是不影响刷牙的。
5
当嘴里长了口腔溃疡，刷牙的时候碰到会比较疼，建议使用软毛牙刷，避开溃疡的地方，注意口腔清洁，以免影响溃疡的愈合。
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