在孕期，70%~90%的孕妈妈在乳房、腹部、臀部和大腿都可能会出现妊娠纹，有些孕妈妈还会出现色素沉着。色素沉着可在分娩后消失，但妊娠纹基本上无法完全去除。准妈妈唯有在孕期可以做好预防，杜绝妊娠纹的产生。
方法/步骤
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为什么会产生妊娠纹？当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨胀,受增大子宫的影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。一般而言，孕期体重增长过快的、怀双胞胎或多胞胎的、家里有遗传基因的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
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妊娠纹可引发以下6种问题:1、皮肤发痒。2、易引发皮肤出疹。3、皮肤出现松弛,褶皱。4、可引发乳房下坠。5、可引发腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心健康。6、激光治疗效果不明显,引发心里问题。
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最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。但在孕期第3个月后，孕妈妈的腹部开始膨胀,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，这时候才是预防妊娠纹产生的关键时期。如果孕中期能够做好妊娠纹防护工作，可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。准妈们可以这么做：
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1、使用专业的预防妊娠纹产品这是预防妊娠纹最有效的方法，准妈妈可以购买适合自己的孕纹防护霜，或按摩油，每天1-2次，每次5-10分钟左右，用双手按摩腹部、乳房、大腿等部位，可以有效增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。还能对宝宝起到运动胎教的作用。
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2、控制体重增长妊娠纹最容易产生在产前一个月，但短时间内体重突然增加,在怀孕中期也会出现。所以应在怀孕时控制体重增长的幅度，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。