在大城市生活的上班族通常会遇到一个问题，那就是加班。累人又没有效率，但是却不得不做，但是有些注意事项我们必须要知道，今天小编就告诉你加班应该注意哪些事
方法/步骤
1
首先，保持愉快的心情。既然是加班，很多人都会怀着不高兴的情绪，目光呆滞，无精打采。这样在加班的过程中就容易分心，发生意外。所以，最重要的就是要保持一个愉快的心情。
2
加班前先吃点减压食品，比如说香蕉，富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效舒缓情绪之余还可以补充能量哦。
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集中注意力。上面已经说过了，加班很容易分心，这个时候我们就一定要集中注意力。集中注意力小建议：喝一杯很酸或很苦的蔬果汁，比如说天然鲜榨的柠檬汁和苦瓜汁，能振奋精神。
4
加班餐要吃好。加班要耗费很多的脑力或者是体力，这个时候我们就要注意吃好我们的加班餐，才能保持力量。尽量选择容易消化的食物，如面条等。
5
适当可以吃点夜宵。加班餐很多时候并不能满足我们的要求，还是有点精力不够，这个时候我们就不能嫌弃夜宵了，稍微吃点夜宵能让我们精力更旺盛。
6
加班前有时间就先好好休息一下。总之我们要保证加班时候是最精力充沛的
注意事项
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