在生活中，发现绝大部分人不知道怎样正确护理口腔和牙齿健康，甚至很多人对此还存在很多理解上的误区，导致患有不同程度的口腔和牙齿疾病。口腔和牙齿健康与我们的身体健康息息相关，下面由方津来分享一下经验。
方法/步骤
1
使用手动牙刷，那就要按照正确的刷牙方法刷够3分钟，而且每一面都要刷到。最好使用软毛牙刷，可以按摩牙龈，而且刷头比较小，可以刷到每一个角落。
2
使用牙线，刚开始使用的时候会不习惯，很容易弄出血，只要坚持使用几天，就会越来越熟练，不会再弄出血，而且每次清理整个口腔只要几分钟。使用牙线后，你会发现虽然你认真刷了牙。
注意事项
口腔健康是人类身体健康的重要表现之一，一定要注意保持卫生清洁
上一篇：口臭的初级诊疗
下一篇：牙齿矫正期间的口腔护理