香蕉是最常见不过的水果了，但是小编发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，很多人觉得这是香蕉烂掉了。其实不是的，长斑的香蕉功效更强，下面小编为大家盘点一下1根长了斑的香蕉有这些功效，希望此文能帮到大家，如果您喜欢请帮小编点赞。
工具/原料
无
方法/步骤
1
长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。长斑香蕉能降低血压高和中风机会。
2
为了要提升脑力，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
3
长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。所以，有长期便秘的可以尝试吃长斑的香蕉。
4
长斑香蕉加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。
5
长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。所以，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。
注意事项
长斑，只是表皮老化，如果发现香蕉瓤都腐烂了，那就真的是坏了，不能食用了。
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