咖喱土豆鸡丁,食材清洗方便,做法简单,营养又美味,大人、小孩都喜欢吃。
食材
1
鸡胸肉 250g
2
土豆 300g
3
胡萝卜 200g
4
咖喱粉 10g
5
生姜 少许
6
盐 少许
7
淀粉 少许
8
料酒 少许
方法/步骤
1
鸡胸肉、土豆、胡萝卜洗净,去皮,切小块,大小自定,不过切小点容易烧烂。
2
土豆切好后用清水冲洗一遍,洗掉点淀粉,然后锅里放清水,土豆块放进去煮熟后捞出待用。
3
鸡胸肉加料酒、盐、生姜、淀粉腌制约10分钟。
4
锅中放油,烧热后放入胡萝卜块翻炒,这样胡萝卜的营养才能得到完全释放。炒至微透,加入鸡丁一起翻炒。
5
炒至鸡丁发白变色,加水,适量盐、咖喱粉大火煮开转小火再烧约10分钟。
6
确定胡萝卜、土豆都已煮烂后,大火收汁,盛出装盘。整道菜不需要加味精,因为鸡肉本身就有鲜味,再加上咖喱粉的味道,已经鲜美无比了。这样,一道健康又美味的土豆咖喱鸡丁就完成啦!
注意事项
1
土豆先烧熟,可以减少后面鸡丁煮的时间,防止鸡丁煮的时间太久而变老。
2
胡萝卜先入油锅爆炒一下,充分释放胡萝素。
3
不需要加味精、鸡精等提鲜的调料。
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