自己动手煎牛排吧，自己的食物自己掌控！！
食材
1
牛外脊 1kg
2
胡椒粉，葱头，胡萝卜，番茄 适量
方法/步骤
1
牛外脊洗净切断筋剁成圆片，抹精盐，胡椒粉，腌制片刻
2
葱头切丝，胡萝卜切片，番茄切块
3
油五成热放入沾了面粉的牛扒煎至黄色，码入烤盘，用余油将葱头丝胡萝卜片香叶炒至黄色
4
放番茄酱至油呈红色，倒入牛肉清汤，
5
番茄块大火煮沸，加精盐调味浇在牛扒上
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