芒果为著名热带水果之一,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,是其主要营养成分。那么芒果的功效与作用是什么呢,一起来了解一下:
方法/步骤
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芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。
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芒果含有大量的维生素A,因此它具有防癌、抗癌的作用。
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芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高。维生素A的含量超过杏子,维生素C的含量很高。
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食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
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芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。它还具有抑制流感病毒的作用。
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可制果汁、果酱等,很多人都喜欢吃芒果,多吃水果有好处哦。
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