如何有效缓解工作中的压力

一定要坚持每天足够的休息。休息对工作效率来说十分重要，休息能使你混乱的思维过程变得清晰，帮助人们从容应对面临的难题。

资源的合理使用。任何资源都是有限的，资源管理正是我们每个人发展的重要因素。

学习合理管理自己的工作。每次完成手头的任务后，一定要根据自己的能力从事额外的工作。

勤能补拙。学会勤奋，及时完成高质量的工作。每份付出和贡献都会增强自己的拥有感和自豪感。

要有创新意识。选择别人常走的路也许能够得到立竿见影的效果，但同时也会使得工作变得像做家务一样繁复无趣。创新、或变通想法能创造新的机会获得成功。

从失败中汲取养分。每一次失败都能够为我们提供一个很好学习机会，锻炼我们根据需求梳理可用的方法，这有助于争取更好的结果、控制压力。

时刻保持自信。学会在何处划条红线防止自己因为信息超负荷而疲惫不堪，明白工作流程的混乱阻碍效率提高。