腰酸背痛，是很多人存在的问题，因不良习惯，持久工作都会引起腰酸背痛；那么在我们日常生活中，我们该如何护理呢？
方法/步骤
1
适当运动比如跑步，做操，这是调节腰酸背痛的方法之一。
2
穿足益健矫正器，物理调理足弓压力分布，从而使骨骼处在一个正常位置，来缓解腰酸背痛。
3
有条件的情况下，可以做做按摩。
上一篇：老年人腰酸背痛怎么办
下一篇：如何缓解腰酸背痛？
多语言展示
当前在线：743今日阅读：167今日分享：16