调理月经不调，月经量少怎么食疗有效果？

治疗月经不调，月经量少的食疗方法有哪些？现今社会压力大，很多女性都有月经不调的现象，如痛经、经期不准，月经量少，经期间腰酸、脾气暴躁等，长期不调理的话可能会导致不能生育。大多女性觉得喝中药、吃补品、注意禁忌等的调理方法很麻烦，虽有心却无力。其实药食两用阿胶黄精丸，对月经量少，月经不调还是可以，服用了方便，每次饭后服用20粒就可以了，平时也可以喝一些饮品也能调理月经不调，月经量少，而且饮品的材料易得、做法简单。下面为大家介绍几种，以便大家参考。　　1.黑木耳红枣茶，黑木耳20克，红枣15枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。　　2.山楂红糖饮，生山楂肉40克，红糖30克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。　　3.山楂红花酒，山楂20克，红花10克，白酒200克，将上药入酒中浸泡1星期左右。每次20～25克，每日3次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。　　4.茴香酒，小茴香、青皮各10克，黄酒200克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡四天左右，即可饮用。每次10-25克，每日3次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。