生气会让肝气郁结

肝胃不和，胃不好的时候肝气有一定的影响。很多病和精神不愉快为主。

肝的疼与不疼和病的轻重没有关系。生气的时候肝也会疼，但是在疾病的时候肝是没有疼痛的反应。肝疼的时候分散注意力，愉悦心情。

大怒伤肝，酗酒伤肝。湿热体质的人群大多肝有问题，脾虚的人容易下肢发沉。

如何保护肝：适度饮酒对肝脏的损害是最小的。不过量的运动，消耗来保护肝血代谢异常引起的脂肪肝，会引起肝功能不正常，脂肪肝不属于亚健康要积极的治疗、

脂肪肝：三个病因：脂肪摄入过多。 喝酒过多，运动过少，造成的脂肪失重，脂肪在肝脏中超过5%形成的脂肪肝。进一步受损后会产生肝纤维化，肝硬化。

合理膳食，适度饮酒，单纯运动不能解决脂肪肝的问题，营养不良过瘦也会脂肪肝。运动也需要辩证认知。体虚的脂肪肝人群不适合大量运动。