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营养早餐之鲜肉虾仁大馄饨

原料

原料:瘦肉馅、大虾、大葱
肉馅调料:花生油、酱油、蚝油、料酒、盐、胡椒粉
馄饨汤调料:海苔或者紫菜、虾皮、盐、胡椒粉、鸡精、芝麻油

步骤
1

肉馅中加入酱油,搅拌均匀后,分次倒入料酒,用劲朝一个方向搅拌。

2

倒入蚝油,依然用劲朝一个方向搅拌,把肉馅搅拌成粘稠的状态(如右下图)。

3

大虾去头、去皮、去沙线,剁成虾泥,大葱切成碎末,一起放入肉馅里,朝一个方向搅拌均匀。

4

倒入花生油、盐、胡椒粉,朝一个方向搅拌均匀,馄饨馅就调好了。

5

看图包馄饨:取一张馄饨皮放在手里,在较窄的一面上放入适量的肉馅,照下图卷一下,再卷一下,把两边对折,在其中的一个角上沾点水,和另外一个角粘在一起。看看这些包好的像燕子一样的馄饨。(包馄饨的过程都是一样的,我直接把以前的图片拿过来用的哈!)

6

锅中放水烧开,放入馄饨煮开后加入一炒勺冷水,等再煮开,馄饨全部浮在水面上时,放入两颗菠菜心一烫即可关火。

7

在煮馄饨的同时,准备好馄饨汤的调料:碗中放入海苔条、虾皮、盐、胡椒粉、鸡精、芝麻油。

8

馄饨煮熟后,连汤带馄饨一起盛入碗中,拌匀即可

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