核桃的功效与作用,被人们最熟知的是具有健脑的作用外,还有其他你所不知道的好处哦
工具/原料
核桃
方法/步骤
1
益心脏。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
2
抗衰老。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
3
润肠道。核桃可用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。
注意事项
虽说核桃的功效很好,但老年人和小孩还是要少吃,任何东西吃多了效果就会大打折扣了哦!
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