文文前一阵由于刚升了官，学校事情比较多。一下子要独挡一面，独立面对很多事情，精神上的有些紧张。忙完后正逢国庆长假，同学又约她出去疯玩，玩好回来就感觉很累。而且又逢季节交替，气温变化比较大，有些着凉了，打喷嚏流鼻涕嗜睡种种感冒的症状都出现了。之后又开始咳嗽。 网上看了很多网友的建议，说是用食疗的方法可以帮助孩子缓解咳嗽，于是我这个爱做菜的妈妈就跃跃欲试的试了一下，试着做了道清淡清爽的靓汤。 今天介绍给大家的就是时蔬汤啦，用了好几种蔬菜，藕、花菜、西兰花、胡萝卜、青菜、香菇蘑菇都是平性的，而且品种多，营养成份也比较丰富 ，可以补充各类维生素。用了家乐浓汤宝来做调料，使得汤更鲜美。孩子很爱喝，可以多多补充水份。当然如果你有充足的时间，可以自己熬鸡汤来做哦。
工具/原料
1
原料：藕一小段花菜十朵西兰花三四朵青菜心七八棵 蘑菇四朵 香菇二朵 胡萝卜半根 鸡蛋一只
2
调料：家乐浓汤宝
3
准备：1、花菜、西兰花摘成小朵，在淡盐水中浸泡，然后冲洗干净沥干
2、小青菜摘去黄叶老叶，浸泡冲洗沥干
3、蘑菇、香菇去蒂，洗干净切片
4、胡萝卜洗净切小的薄的滚刀块
5、藕洗净，去掉外面一层薄薄的皮，切薄片
6、鸡蛋打散，加少量盐，做成蛋皮，待凉后切成丝
方法/步骤
1
锅上火略加热，倒入少量油
2
油热，倒入藕片、胡萝卜、蘑菇、香菇、花菜、西兰花略煸炒
3
加三碗水，约750毫升（可以根据自己的需要酌情加入）
4
加入一盒家乐浓汤宝（我选用的是清鸡汤，比较鲜又比较清爽）
5
加入浓汤宝后，煮沸
6
加盖焖煮二三分钟
7
加入青菜略煮
8
加入蛋皮关火即成
注意事项
1
家乐浓汤宝平时用来做一些汤，汤菜，火锅，面条，馄饨，上汤蔬菜等都是非常的方便~用途多味道鲜美，容易烹煮~
2
浓汤宝里已经是全部调味好了，因此做这个汤不需再加入其它的调料，很方便。
3
蔬菜含有丰富的维生素，不要多煮，二三分钟就行，否则营养成份易被破坏。
4
这个汤其实很方便，家里有什么蔬菜就可以做什么，无需拘泥。
5
最好是买当令的蔬菜来做，反季的蔬菜对身体不利。
6
最好选用平性的蔬菜，对孩子的咳嗽有好处。
上一篇：晚上睡前应该做些什么
下一篇：老签传串串香之芒果沙拉