清蒸鱿鱼
食材
1
鱿鱼 3只
2
葱姜蒜，辣椒 适量
3
生抽 适量
方法/步骤
1
准备材料，鱿鱼卖家给收拾好的
2
放水里洗净
3
切断，切成小圈，鱿鱼须中间切一刀
4
蒜头辣椒小葱叶切好，葱段姜片均匀铺在鱿鱼上面，再放少许料酒去腥
5
蒸锅中大火烧开上气后用夹子把盘夹进去～用手端进去怕有热气烫手
6
喜欢吃嫩口感的蒸5分钟，怕不熟的蒸约6到7分钟，具体你鱿鱼的量和火候，鱿鱼变熟边边已经全部卷起就可以了！我全程大火，时间供你们参考，你们也可以站锅旁边看着蒸
7
去除姜葱，倒掉多余的汤汁，擦下盘边
8
铺上葱叶，辣椒和生蒜可不放，热油浇不熟蒜头和辣椒，只是调味增香，还有更好看
9
锅里烧热油浇在配料上面～实际没有很多油，刚刚鱿鱼又流了点汤汁出来
注意事项
这个菜非常适合减肥中的人哦
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