在家自己做小零食
食材
1
胡萝卜 1~2根
2
冰糖 适量
方法/步骤
2
用为粘锅,倒入胡萝卜片;
3
加入适量的冰糖(想甜些多加点,想轻甜少加点);
4
炒到冰糖开始融化后,把火调小;
5
要有耐心,不能大火哦,炒到糖水都干了,就可以盛出,是个健康零食。
注意事项
高血糖者禁吃
胡萝卜 1~2根
冰糖 适量
用为粘锅,倒入胡萝卜片;
加入适量的冰糖(想甜些多加点,想轻甜少加点);
炒到冰糖开始融化后,把火调小;
要有耐心,不能大火哦,炒到糖水都干了,就可以盛出,是个健康零食。
高血糖者禁吃