玉米的功效及作用

玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、慢性胆囊炎、老年人习惯性 constipation、urination 晦气等疾患的食疗保健。

玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。