大便清稀多泡沫，不臭或臭味不显，小便清长，色苔薄白。
方法/步骤
1
揉外老宫:在手背中央与内劳宫相对处，在手背3、4掌骨之间近中点凹陷处。点状穴。能治受寒感冒，腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻，消化不良，痢疾，脱肛，遗尿，疝气等。5分钟300次。
2
清胃自腕横纹至拇指根部，外侧缘赤白肉处。向指根方向直推为清，称清胃经。5分钟300次。具有清脾胃之湿热，和胃降逆的作用。
3
清补大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。5分钟300次
4
清小肠：小指尺侧缘，从指尖至指根成一直线。5分钟300次。可以治疗小便短赤，口舌生疮，尿闭，水泻，发热，烦躁等。
5
揉足三里：在小腿外侧,弯腿的时候,把四指并拢放在膝盖下,小腿骨外侧一横指既是。200次，可促进患者术后肠蠕动的恢复，减少术后胀气的发生。
6
捏脊：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。常用于食欲不振、消化不良等症状,是可以在家中就进行的强身健体的方法。
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