春天是一些疾病易发期，如何提高身体免疫力，可以减少自己生病的几率。下边一起看看如何提高免疫力。
工具/原料
免疫力
方法/步骤
1
营养：注意饮食的平衡，多吃蔬菜水果补充各种维生素，这样可以提高身体免疫力，尤其是小孩不要挑食。
2
睡眠：经常熬夜，睡眠不足会降低身体的免疫力，容易发生一些疾病。养成早睡早起好习惯。
3
晒太阳：春季太阳刚暖和，没事可以多晒晒太阳，补充维生素D。增强免疫力。
4
运动：适当运动能锻炼身体，提高身体抵抗力。对于一些老年或儿童可以做一些有氧运动。
5
疫苗：疫苗也是一种增强免疫力方式，更加针对性和有效性。
6
心情：身体好坏很大程度上看心情，保持一个乐观的心情，有压力就通过一些方式释放。
注意事项
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