如何让身体免疫力提高

1.温水泡脚，并且有时间金钱可以去养生馆做足疗按摩脚部。脚下有许多穴位，适当的按摩可以让身体免疫力得到提高，泡脚的话可以让脚下的气血通畅，有助睡眠，提高免疫力。2.冬天夏天用冷水洗澡洗脸。冷水可以提高身体免疫力，在高中时候因为热水太多人排队我们直接洗冷水，免疫力真的不错，一年都不感冒发烧，真的是个不错的方法的，当然女人特殊生理期就不要用了。3.有午睡习惯，让身体得到缓冲。也可以闭目养神虽然没有真正的睡觉，但是可以让身体得到放松，也有助提高免疫力的。4.多运动，晒太阳，补充维生素D。生命在于运动，多运动多晒太阳有助于提高免疫力，让我们身体毒素通过淋巴汗腺排出去。5.心态乐观，微笑待人。经常生气发脾气的人，会攻心影响心脏，对身体不好，年龄越大越要乐观才能使免疫力提高。