酒酿微醺,沁出蜜渍的香。 不醉人,不过分甜腻,只是刚刚好。
酒酿益气,生津,活血。
红豆健脾止泻,利水消肿。
西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰,主补虚冷,消食。
蜂蜜,冰糖有不同种类不同功效,都是比较有益的甜味剂。
很适合炎热的夏天
食材
1
酒酿 适量
2
红豆 适量
3
西米 适量
4
冰糖 适量
5
蜂蜜 适量
步骤
1
西米沸水下锅。煮2分钟后关火焖10分钟。如此反复4次至煮成透明状
2
煮好后立刻过冷开水。
3
捞出放在冰镇过的酒酿里
4
红豆洗净过放在高压锅里。加水没过一寸 (红豆不需要提前泡过)
5
加入冰糖 (喜甜的可以多加)
6
高压锅用粥档煮。煮后自然放气
7
不必急着出锅。放置几个小时至红豆涨发
8
取出放小锅煮至汤汁收浓。即可
9
与酒酿西米拌食,再根据自己的口味调以适量的蜂蜜,即可
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