做好防晒工作
紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。
1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，尤其是夏天，要尽量减少到海边、沙滩、山顶等地方。 2、随身携带蚊戴泛防紫外线伞凤侧、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线。另一方面，遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。 3、正确使用防晒霜。 很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点哦! ⑴根据所处场合选择具有不同SPF值的防晒霜。所选用的 防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。 防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。 日常生活可选用SPF值在10～15之间，SP 的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15～20之间,SP 的防晒霜，旅游可选用SPF值在20～30之间,SP 的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2～3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。 ⑵紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以，防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。 ⑶防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20～30分钟涂抹。 ⑷SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。 ⑸防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2～2.5克，面部一次应该涂抹1～1.5克。
4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼侮侵儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。
5、及时进行晒后修复。晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可以使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。
避免使用劣质化妆品及某些药品。 有些化妆品含化学色素及矿物油过多，对于吸收紫外线特别敏感，因而刺激黑色素细胞繁殖。还有些美白产品为片面追求一时的美白效果，含汞铅严重超标，长时间使用也会造成化妆品中毒，形成黑斑。