怎么刷牙牙齿会变白

牙刷

牙膏

第一步、培养正确刷牙的习惯，要做到至少早晚各刷一次，并且做到每次刷牙的时间不少于三分钟。

培养好刷牙习惯后，我们还要懂得怎么刷牙可以更好的去除牙齿上的污渍，让牙齿白起来，首先我们要坚持竖着刷牙，刷着刷牙比横者刷牙更能清楚牙齿缝隙中的残留物，

其次我们刷牙时要注意刷到牙齿内测的部位，不要只刷牙齿对外的部分。

第二步、使用清洁效果更好的牙膏和牙刷，能更好的清洁牙齿，让每天的牙齿都是正常白的，这里我就不推荐用什么牙膏了，一半选择市面上口碑比较好的就可以了。

第三步、定期去洗牙，为什么洗牙很重要呢，因为牙齿上的牙菌斑顽固污垢等通过正常的刷牙是刷不掉的，这时候去洗牙可以很好的去除，洗完后就能发现牙齿变也白了很多，也能避免口臭的情况出现。

第四步、很多人的牙齿看上去非常的白，那是因为人家有去花钱专门做了牙齿美白处理。如果你有需要就去做，或小量的伤害牙齿。