家长尽可能戒掉手机，多陪孩子玩。当你把孩子的生活，安排得丰富多彩，他自然不喜欢玩手机。越小的孩子，越是如此。具体如何做呢？
方法/步骤
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1、下载学习类的app我们可以下载一些国学、英语、故事类的app给孩子磨耳朵，这种学习途径，可比家长自己，要专业和丰富多了。
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2、帮孩子选择有益的游戏小的孩子，可以选择一些颜色与形状配对的游戏，训练逻辑思维能力。大一些的孩子，可以选择成语填空等游戏，来学习和巩固知识。
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3、帮孩子选择动画片其实，真不是什么动画片，都适合孩子看的，比如很久之前被媒体报道的暴力白雪公主视频，只看封面图，以为是白雪公主的故事，其实点进去，都是血腥暴力的场面，被称为最恶毒的儿童影像。
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4、限制使用时长跟孩子商量好，一天玩手机多长时间。可以与家长一起玩，或者约定不能搜索不良内容等。 制定了规则，家长要监督孩子执行，一开始会比较困难，但形成习惯后，孩子也就会自觉放下手机了。
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