不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢复的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，可以采取以下方法。
工具/原料
1
osli m90植物产品
2
食物
方法/步骤
1
选用部分osli m90植物产品，帮助缩小腿部维度，泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2
不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3
多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4
吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5
不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
注意事项
1
坚持不懈才能有效果。
2
不能急于求成。
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