经常久坐的OL们不是肚子长了肚腩，就是腰间有游泳圈，对于这类特殊人群需要如何减肥呢？今天给OL们推荐椅子减肥操，轻松瘦身，快来看看吧！
方法/步骤
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STEP 1：先将腿以膝盖弯曲90°轻松自然地放好，然后将椅子和桌子保持一定的距离（足够人坐在椅子上可以平行伸直腿部）。
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STEP 2：然后缓慢地抬起右脚，脚尖向身体的方向绷直拉伸，放松小腿肌肉，抬高到小腿与大腿平行的位置。
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STEP 3：步骤二动作完成后，再换左脚，双脚各做5-10次，这样不但可以放松腿部肌肉，还能防止小腿肌肉突出，起到瘦腿的作用。
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