叙事疗法——换一种思路做咨询

在很多人眼里，心理咨询师就是专家、权威，很多心理咨询师也是这样想的。当你的权威受到质疑的时候，你会不会把自己的证书从抽屉里拿出来告诉来访者你是心理咨询师、心理学博士……很多时候，我们把自己的位置摆的越高，就越要谨慎。不能随意的给来访者“贴标签”，这不仅仅影响的是来访者一个人，还有他的生活，他周围的人。在咨询的过程中，如果你的来访者显得越来越无力，而你显得越来越权威，你就要考虑一下你的这个方向的正确性了，因为你不会是各个方向的权威，你总有累的时候。有的咨询师可能会说，那我可以做我熟悉的领域的权威，但是你越熟悉的东西，你的盲点就越大。因为你觉得太熟悉了。你在和你的来访者聊的时候，你觉得你自己知道，就看不到一些对咨询很有帮助的事情。他本来跟你讲的这个事情，你不知道，不知道就意味着你不是权威，不是专家，这能行么？我们内在的自信来自哪里呢？李明博士在做公开课的时候说：我的自信来自三个“信”，第一，没有事情解决不了，只要有事，就有解决的方案。第二，问题的答案就在问题当中。第三，相信来访者自己是可以找到出路的。没有一个人是独存于这个世界的，当我们碰触到这个人的人生故事，碰触的不是一个点，而是一张网。因为他要牵扯很多很多的人，甚至一些不是人的但是对他很有影响力的东西，比如说一本书，一个角色。而只有来访者自己对自己的生活最熟悉，只有他才知道问题的前因后果。我们要做的就是建立问题和生活的关联。在当下的生活中，找到问题的突破口，找到未来的希望。我们要相信来访者是有能力找到出路的。作为咨询师要做的就是关注来访者的生活，关注来访者背后的故事，每个人的每个举动背后都是有故事的。我们要找出来访者积极正面的一些东西，然后好好培育，让来访者自己能有能力去面对生活。叙事治疗的一些基本倾向：没有精神病学的诊断命名，不用心理测验的量表，不做专家式的因果解释、行为指导。最基本的操作就是虚心聆听当事人的生活故事，并与当事人一起合作改写或者说重新创作这个有问题的故事。认真的听来访者的故事，你会发现问题才是“问题”，人不是“问题”。只要是问题，就有解决的办法。