一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条，饱腹又解馋，还不怕担心发胖，健身的小伙伴可以试试哈！
食材
1
即食坚果果干燕麦片 200克
2
蒸红薯 150克
3
鸡蛋 1个
方法/步骤
1
原料。
2
红薯蒸熟，压成泥。
3
混合所有原料。
4
混合好的燕麦糊装入学厨不粘牛轧糖烤盘，整形。
5
烤箱预热170度，烤30分钟左右。
6
烤至表面微黄，放至冷却。
7
切条。
8
无油无糖的燕麦棒就做好了，是不是很简单。
注意事项
1
1我用的是不粘烤盘，如果您用普通烤盘，要刷点点油防粘。
2
2这款燕麦棒烤好后口感发软，不是脆的。
3
3请根据实际情况灵活设置烤制时间和温度。
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