土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
方法/步骤
1
土豆切片上锅蒸20分钟，蒸熟
2
蒸好后加盐，黑胡椒粉，牛奶，用擀面杖捣成泥
3
多捣一会，细腻些，图片这个样子就好啦
4
取一个吃饭的空碗，铺上保鲜膜
5
把土豆泥装进去
6
倒扣在盘子里，撕掉保鲜膜
7
加入少量黑胡椒，搅拌均匀淋在土豆泥上就好了
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土豆切片上锅蒸20分钟，蒸熟
蒸好后加盐，黑胡椒粉，牛奶，用擀面杖捣成泥
多捣一会，细腻些，图片这个样子就好啦
取一个吃饭的空碗，铺上保鲜膜
把土豆泥装进去
倒扣在盘子里，撕掉保鲜膜
加入少量黑胡椒，搅拌均匀淋在土豆泥上就好了