土豆中含有丰富的淀粉,能为我们的身体活动提供能量,胡萝卜中含有丰富的维生素A,经常食用对我们的眼睛很有好处,清炖土豆胡萝卜块的味道十分鲜美,土豆吃在嘴里绵绵软软的,还带着一丝甜甜的味道,您也想尝尝吗?和我一起到厨房看看吧!
食材
1
土豆 250g
2
胡萝卜 200g
3
油 5ml
4
酱油 1勺
5
胡椒粉 1勺
6
盐 1/3勺
方法/步骤
1
取3个土豆,清洗干净后,放在盘中。
2
把土豆削去外皮后,放在盘中。
3
把土豆用刀随手切成小块状,放在盘中。
4
把胡萝卜清洗干净后,削去外皮放在盘中。
5
用刀把胡萝卜切成小块状,放在盘中。
6
洗锅,点火,在锅中加入5m左右的油,把火调到大火档。
7
在锅中的油烧到六成热的时候,把盘中准备好的土豆和胡萝卜倒入锅中,翻炒几下,
8
把胡萝卜和土豆平铺在锅底炕一会儿,然后再翻炒几下,
9
在锅中加入1勺酱油,翻炒几下,让酱油和土豆混合均匀。
10
然后,在锅中加入1勺胡椒粉,翻炒几下,让胡椒粉和土豆混合均匀。
11
接下来再在锅中加入50ml左右的水,继续加热。
12
在锅中的水即将烧干的时候,
13
在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。
14
盛起,装入盘中。
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