苹果 一个苹果的热量大约为50卡路里，可是你如果要吸收它却需要75卡路里，不减肥才怪。
木瓜 它不但可以丰胸，还可以清洗我们的肠胃，有助于我们防止废物在身体堆积。
绿茶 绿茶是非常受中国人欢迎的饮品，它不但具有抗氧化的作用，还可以促进新陈代谢，所有多喝茶，身体内的毒素少。
香蕉 香蕉被人们称为快乐水果。因为它可以使人兴奋，不仅如此，它的脂肪含量很低所以，大家不用担心长胖。
奇异果 它不但可以抗癌，还可以增加脂肪分解速度。好吃又好看。还减肥。
水 水是生命之水，早上一杯温水，可以排出身体的污垢，促进新陈代谢。
减肥不可盲目，要注意。