女人坐月子注意事项有哪些?饮食方面的注意事项: 1、做月子期间,饮食应该采用少食多餐的方式。 2、不要吃辛辣温燥的食物,应该以清淡的饮食为主,以免产妇体内生热,出现口舌生疮、便秘及痔疮的情况,而且还会影响乳汁的质量,让宝宝体内也出现内热。 3、在产后不宜喝浓汤,最好选择一些清淡的汤,含有高脂肪的浓汤不仅会让人发胖,还会导致乳汁中脂肪含量过高,容易让宝宝出现腹泻。 4、不宜马上禁食,产后女性还要担当哺乳的重任,在产后立即节食减肥不仅对自身的健康有影响,还会影响正常的哺乳,新妈妈在月子期间应该多食用一些富含营养的物质,保证哺乳的正常进行。
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