周末在家就餐吃什么比较健康？
工具/原料
1
粥
2
牛奶果羹
3
菜肉包
方法/步骤
1
周末时候，可以提前准备好原材料 自己做下以下健康食品当早餐。早餐1：肉末菜粥1碗，豆沙包1个，芹菜豆腐干
2
周末时候，可以提前准备好原材料 自己做下以下健康食品当早餐。早餐2：燕麦粥1碗，菜肉包1个，什锦泡菜（大白菜、榨菜、小黄瓜等）
3
周末时候，可以提前准备好原材料 自己做下以下健康食品当早餐。早餐3：牛奶果羹（牛奶250克，苹果，橘子等）、面包夹蛋（面包4片，鸡蛋1个，火腿2片）
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