作为女性,对大姨妈是又爱又恨。没有它,女性迅速衰老。而有它,百种不适,所以女性称它为麻烦。可是没有这个麻烦,又会影响女性生育、身体功能。如何在经期对自身保健呢?
工具/原料
经期保健。
方法/步骤
1
大姨妈来了,不能进行剧烈运动。做了剧烈运动,会使血流量加大,影响经期健康。
2
大姨妈来了,不能碰凉水。这是个必守的规则。凉水碰多了,严重地会引起闭经。
3
大姨妈来了,不能做房事。新婚夫妇一定要注意。女性在经期做了房事,一定会有妇科病。
4
大姨妈来了,心情不能忧郁。我认识过一个女孩子,因为失恋导致长达两个的闭经,去了很多地方也没治好。实际上根本就是心理不健康。所以心情很大程度决定健康。经期心情不好,血流不畅,会造成痛经。
5
大姨妈来了,要定期记录。尤其是想要孩子的女性。经期正不正常关系到女性生育力。这是家庭中很重要的事情。
注意事项
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