想必有很多学生都被800米折磨的不行吧。无论那个学生阶段，800米都有可能成为我们的噩梦。800米一般是女生的一种体育测试项目。
方法/步骤
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平时多锻炼体能方面一般只能靠平时地锻炼。平时有意识地锻炼，早上或晚上跑跑步，还可以减肥。女生推荐羽毛球，游泳等。
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坚持其实800米坚持很重要，跑步很痛苦，但我们必须坚持下来。从一开始就不要掉队，不然赶不上来。最后一圈如果还有余力可以冲刺冲高分。一定要坚持下来，跑完后再休息。
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迷信我这里还有些心理作用，比如喝功能饮料。记得作者第一次跑1000米就喝了红牛，结果真的坚持下来了！
注意事项
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第一次长跑完的不适感是最强烈的。
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一定要量力而行。
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跑完后不要立马停下，可以慢慢的走一会儿。
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跑完后不要大口喝冷水！！！
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