失恋之所以痛苦，是因为你曾经义无反顾全身心投入这段感情。沉溺在伤痛之中无法自拔，并不是因为你还爱他，只是你不甘心，不甘心一直以来的用心经营就此毁于一旦。面对失恋，可以尝试使用以下方法：
方法/步骤
1
若想斩草除根，先把他的联系方式全部删掉。手机，扣扣，微信，微博等。短时间内逼自己不要看他的近况，避免一有些风吹草动你便胡乱猜测坐立不安
2
把所有他送你的礼物和纪念品扔掉或者藏好，尽量不要留在自己身边。长期睹物思人是难尽快脱离痛苦的。
3
尽量少去你们一起去过的地方，即使经过也别多作停留。那里有满满的相爱的记忆，会触景伤情。歌词都有说“当我走在去过的每个地方，总会听到你那最自由的笑。”这是很致命的。
4
尽量让自己忙起来，全身心投入到工作当中去。因为在认真做某事的时候，思考的时间能代替你想他的时间。工作是一种抵抗一贴解药，人又怎么能被想念打倒？
5
多做些能让自己开心且放松的事。唱歌，跳舞，运动，做志愿者等等。把空余的闲暇时光都填满了，你就没有时间坐在家里痛哭流涕了。
6
多陪陪家里人和朋友，把时间补偿给之前因为恋爱而忽略掉的重要的人。并且警惕自己，以后再也不能重色轻友。
7
把前度的所有缺点和你们为何不能走下去的原因用纸列点写出来，一想他就拿出来看，或许这样会好过一点。
注意事项
说到底，就是从”爱他”变为”爱自己”，”为他”变成”为自己”，把以前累积在前度身上的心思和爱护转回到自己身上。很多人因为恋爱，而变得卑微不堪，忽略了身边更多值得他们珍惜的一些事，一些情。有些东西改变了就真的回不去了，不要试图挽留，过去就让他过去吧！
上一篇：不在孩子身边；我该做些什么呢
下一篇：如何处理分手后的自我情感