茯菊散：鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、菊花、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、百合、荷叶、马齿苋、葛根
1、湿性粘腻停滞，常缠绵不愈 。'如油入面'，'千寒易除，一湿难除'，这是中医文化对湿气的深刻认识，足以说明其顽固程度。2、湿性沉着。常见身体沉重，四肢很沉，头重如裹。关键在于“重”字上，要注意区分阳虚，血虚造成的头重头沉，不要一有头重就归结为湿气。3、湿性污浊。白带，白浊，湿疹，疮流水等均属于湿象。4、湿邪最易阻滞气机。简单点说就是气不通了，胸闷，脘腹胀满 。脘主要指胃部腹部。5、湿易困脾犯胃。有一种脾虚就是由于湿气侵犯造成的，本来干的土地整天浇那么多水，涝是必然的。脾不好，胃也不能指望好过了。多见饮食不振，恶心呕吐，大便稀溏，舌苔滑腻等。6、夏天最易染湿上身，号称暑湿。假如脾胃本来就不好，暑湿邪就会乘虚而入。有心调理的已经出手行动，没心没肺甘愿遭受湿邪日夜折磨。
自古便有薏米祛湿之说，《本草纲目》谓薏米“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年'。赤小豆和薏苡仁，还有山药、芡实等作为主料，中和了薏米的寒性，既可祛湿健脾，又不损伤真阴，能极好的调养人体，排除体内湿气。
1)马齿览：心腹胀满，小便涩少；2)芡实、山药：益肾祛湿；3)槐花：对肛门涩痒有效果，还可以用于痔疮而引起的便血；4)砂仁：温脾祛湿；5)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；6)荷叶：消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；8)鸡内金：健脾健胃；9)菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少；10)显脉旋覆花：在云南俗名“小黑药”祛风湿；通经络；对全身酸痛甚效；11)茯苓：治脾虚失眠；12)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果；13)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果；14)百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；