初生牛犊不怕虎，但人到中年，随着身体机能渐渐地下降，身体的保养越来越重要。我身边的亲戚朋友就有很多的问题，其实有很多只要喝点中药凉茶就好的，但胃受不了。所以就有养生先养胃。
方法/步骤
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1，红糖姜水，就是红糖加姜泡开水，每天早上喝一点，最好不要是姜粉，如果是的话，最好先过滤一下，因为姜粉有点难喝。
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2.炒姜，去市场买点嫩姜，可以炒肉，豆芽，海鲜，鱼干。
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3，腌嫩姜，好吃又耐存。注意不要放醋！！！
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