儿童夜醒是指孩子在儿童期夜间睡眠时常醒来,不能持续整夜得睡眠。夜醒的儿童由于没有建立其正常的睡眠节律,在夜间很容易惊醒,轻者一般2-3次,严重的4-5次,并伴有哭闹不安,迫使父母半夜醒来照顾孩子;有的儿童睡眠节律昼夜颠倒;有的表现为孩子非得抱着才睡,一旦放到床上就灵敏惊醒。那么导致孩子夜醒的原因有哪些呢?
方法/步骤
1
抚育不当:孩子夜醒与父母不科学的抚育方式有直接关系。父母孩子的睡眠过度关注,孩子稍有动静父母就立马去照顾,影响孩子的睡眠节律的建立。采取摇着、抱着入睡、睡前喂食、甚至含着乳头等方式帮助孩子入睡,可使儿童养成不良的睡觉习惯。
2
家庭不良因素:父母关系不和、家庭气氛紧张、母婴分离、父母的焦虑或者抑郁情绪均可引起儿童夜醒。应急性生活事件,如家里突然搬迁、孩子生病、睡前过度兴奋、睡前剧烈运动也可造成入睡困难及夜醒。
3
环境因素:睡觉环境过于嘈杂、光线过于刺激、室内温度过冷或者过热、孩子衣被不适、饥饿、口渴等军引起夜醒;还有孩子近期受过惊吓导致孩子神经紧张,睡觉不实。
4
自身原因:夜醒儿童可能感觉阀低,适应性及节律性差。
上一篇：睡觉惊醒是怎么回事
下一篇：宝宝夜里惊醒是为什么