职业女性身兼多种角色，为人妻，为人母，为人女儿，为人媳妇，工作又不愿落后，往往感觉时间不够，精力不够。那么职业女性如何与时间赛跑？提高工作效率和生活质量，下面与大家分享
方法/步骤
1
将每天的工作列出计划表，分出主次，按计划实施，赶急的、重要的先作，不急的、次要的慢一步作。
2
今日事今日毕，不拖沓。有时还可以同时做几件事，比如下班回到家，可打开电脑放点音乐，然后开动洗衣机洗衣，插好电饭煲煮起饭，安心备菜、炒菜。上帝是公平的，给每个人的时间都一样，善于与时间赛跑的人才能成为时间的主人。
3
控制午睡的时间和质量，午睡的时间只要10至30分钟就够了，但一定要睡着、睡好，按时起床，中午其他的时间还可用来思考一些问题，作一些花时间少容易完成的工作。午睡睡好了，下午工作起来精力充佩，工作效率也高。
4
控制情绪，微笑面对生活和工作，不被痛苦的、消极的、负面的情绪占去时间，即使痛苦了，难受了、委曲了，及时调整情绪，时间控制在几分钟之内，不能让不良情绪滋长和扩张。
5
不做费事，这里说的费事是指毫无意义的费时的事，比如沉浸在回忆中、参与议论他人、搬弄是非、无意义的应酬聚会等等。
6
家务条理化，并调动其他家庭成员做家务的积极性，费时的清洁整理、做菜做饭等可以请钟点工帮一帮。定期探望老人，定期采购物品，定期锻炼身体。
7
充分利用晚上的时间，晚上比较安静，适宜阅读、写作和做一些技术含量高一点的家务事，效率也高。
8
不断充电，丰富内涵，让内心强大，内心强大的职业女性，自然会跑在时间的前面，立在时代潮头而不败。
注意事项
1
图片来源于网络
2
禁止转载
下一篇：片碱供应氢氧化钠供应商选择