1.适当做点家务 这是最有建设性又最有效的减肥方法，并可帮助你消耗多余的热量，例如洗刷地板，一个钟头便可消耗350—400卡热量。
2.橙皮山楂汁去脂轻身 试过吃不完不如索性榨完橙汁再用橙皮做瘦身饮料。先将橙皮和山楂煮稔熟，待凉隔渣取汁，然后加蜂蜜拌饮。山楂具减肥去脂功效，经常饮用，排便比较舒畅，身体的轻松简直可以感觉得到！
3.饮绿茶消脂瘦身 闲来无事的时候给自己泡杯茶吧，这可又是一个减肥好机会！绿茶不含卡路里，喝多少都不怕胖。喝杯绿茶出外散步或者做两三下运动，能发挥瘦身效果，比乌龙茶更厉害呀！
4.菊花浴定神消痛 你喝过菊花茶吧？喝完不要浪费，把剩下的菊花用纱布包好放到浴池里，你会知道吗？善用菊花帮你纾缓腰痛和肌肉劳累，每片菊花均含芳香精油成分，可促进血液循环。
5.香菇浴去脂除劳 胖胖的香菇，相信好多人都它是知减肥食疗界的去脂能手，因为香菇所含卡路里是零，而且可以促进身体新陈代谢排出老化物质，预防肥胖症；用干菇冲茶饮还有去脂功能！如果你逛街累倒爆，不妨用几只冬菇，泡缸热水浴，因为香菇内含氨基酸，有加速血液循环作用，浸后包你精神爽利，疲劳尽消。
6.桔浴促进新陈代谢 你不妨试试浸个甘桔浴，柑橘类果肉中含丰富维他命C，而果汁成分就则含大量酒石酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸，而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治疗功效，对回复精神、促使血液循环畅顺很有帮助。
7.红酒浴美颜纤体 哪种减肥产品效果好小编建议大家可用红酒洗澡暖身兼瘦身。当入浴时，热水高温会令身体毛孔扩张，而酒就即时进入表皮下刺激毛细血管，有助身体血液循环顺畅！红酒含丹宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，好多日本女人都恋上红酒浴，除一缸高贵紫红浴水和阵阵浓郁香气可纾缓精神压力外，最重要的是可以Keep住身形，令皮肤又白又滑呢！ 浸法： 将红酒750毫升倒入一缸暖水中，搅匀泡身便可。或者可以效法纪香姐一边冲一边用毛巾擦身，纤体功效更明显！